一、 增强自信、承担责任

     在现实生活中，不遭受挫折是不可能的，没有知识的人在现实生活中是会处处碰壁的。因此，教师在教学中就要给学生贯彻遭受挫折的思想，让学生有充分的心理准备，不至于遭到挫折便束手无策。教师要教育学生在任何情况下都要有敢于面对现实的勇气，在逆境中也能够顺利走出来，满怀激情地拥抱生活。教师在教学中要多给学生讲解那些身处逆境仍然自强不息、奋力拼搏的人生经历，如：在一个漆黑的山洞中，在没有任何亮光可以凭借的情况下，意志顽强的人是如何走出这个山洞的；在地震过后的废墟中，没有水，缺乏氧气，无助且坚强的人是怎样坚持直到获救的等等，这对于培养学生顽强的意志是有帮助的，并且让学生终生受益。只有这样，才能够培养学生百折不挠的探究精神，从而提高其适应社会的能力。

二、   活跃思维、勇于创新

学生如果是通过自己的努力解决完一个难题时，那种喜悦是不言而喻的，是无法用语言来形容的，那要比从师长或书本里学到知识更让其感到欣喜。因为从师长或书本里得来的知识，是别人已经整理好的，没有什么趣味性与探究性而言，学生的识记是枯燥无味的，而只有通过自己的努力与探究掌握的知识才是对自己来说更有意义的学习。“纸上得来终觉浅，要想绝知须躬行”，说的就是这个道理，建立问题解决及决策模式，引导团队成员热烈地参与、执行、讨论。而且团队成员会逐渐找出解决问题及共同决策的平衡点。通过积极参与和与他人享受成功的喜悦来强化人性的温暖活泼、富有弹性，使人充满进取精神，充满冲劲和抱负。

三、 加强沟通、增进情感

        卡耐基说：“一个人的成功，15%靠的专业知识，85%靠的为人出事的技巧和有效的说话。”由此可见沟通在人际关系中占有多大的比重啊。

要学会沟通应该做到以下几条：

1.学会倾听。

2.要有同情心和爱心。

3.学会换位思考。

4.谈吐文雅风趣柔墨，有思想性，有哲理性。

5.彼此相互信任，能给对方以务实的合理化建议。

6.双方要有共同语言，正所谓：“话不投机半句多，酒逢知己千杯少。”就是这个道理。

7.到什么山唱甚么歌，见什么人人说甚么话，就是说根据沟通的对象，选择适合的话题，说话要有针对性，要真诚，也是沟通的关键因素。

沟通及信任的建立。这个课程运用大量的沟通活动及相互接触活动来使学生彼此观察，相互了解，培养学生相互沟通和信任的意识，掌握一定的沟通的技巧；学会尊重别人，容纳不同意见；通过相关游戏引导学生多参与，创造共鸣或争议的氛围。通过分享与交流，使学生较大限度地了解他人的想法、情绪体验以及自己的相似处或不同之处，学会主动沟通，学会聆听。

  四、 主动果断、自制自立

        遇险自救自护常识及技巧。未成年人是祖国的明天，世界的未来，明天的希望。近几年社会上各种自然灾害和各种险情时有发生，给人们生命和财产带来了严重损失。其中，不少人特别是青少年缺乏自救自护常识是其中的一个主要原因。教授青少年自救自护常识，增强青少年的自我保护意识，促进未成年人保护事业的健康发展，使广大青少年能够正确认识社会，远离危险和犯罪，已经成为社会迫切关注的内容。此课程通过有计划、有组织、有目的开展自护训练，教育广大青少年学会自我保护，掌握必要的知识技能，提高自我保护意识，使未成年人远离伤害和各种险情，保护未成年人健康成长。

五 、 反应敏捷、动作协调

      反应应该是分为身体上和头脑上的。身体敏捷是需要锻炼的，经常参加球类活动，经常跑跑跳跳，身体就会变得强健而敏捷。

而头脑的敏捷我觉得也是需要锻炼的，人的智商除了极少数绝顶聪明的外，大多数人还是普通的智商，可是为什么有人思维敏捷，有人稍差呢。如果你仔细观察可以发现，头脑敏捷的人大多善于思考，或只在他擅长的某些领域内反应出众。

所以如果是自己的弱项，反应不敏捷是很正常的，不要去和强项的人比。另外凡是多思考、多动脑、多琢磨，这样就会是你的思维灵活起来，因为很多事物间是相通的，有时甚至一通百通，所以经常用脑，善于用脑，就会让你的脑子像上满油的机器，转的又快又好。不过这不是个短期过程，需要锻炼一些日子的。可以先挑自己感兴趣的、喜欢的事情多想想，因为有时候一个人自己琢磨点事情也是挺快乐和消磨时间的事呢，而所有的拓展项目都要进行思考，进行创新，才能够更好的完成项目。

六、 劳逸结合、身心健康

      不会休息，就不会工作。我觉得，这话是非常有道理的，是值得引起人们的普遍重视的。

劳逸结合，话好说，事情办起来可也不是很难。只要人们对于劳逸结合引起重视，事情就已经成功了一半。而那另一半，就是需要我们真正动手解决问题了。要解决这个问题，就是要合理地安排时间，该学习的时候学习，该休息的时候休息。适当的休息，就是适当的放松。而适当的放松，才能很好的休整自己，休整后的工作或学习精力会更加充沛，效果会更好。可是，我门似乎对于这个问题不是很重视，不然，似乎不会出现这么多“亚健康”的现象。